Жіноча подорож-ретрит у доломітах
10-16.09
Привіт, прекрасна жінко!
Ми дуже раді, що ти зараз читаєш цей текст.
Доломітові Альпи — одні з найкрасивіших гір у світі. Величні вершини, бірюзові озера, зелені альпійські луки, затишні гірські будиночки й заходи, коли промені сонця забарвлюють скелі у рожево-золоті відтінки. Це місце, яке захоплює, заспокоює і нагадує, наскільки красивою є природа.
Але ця подорож народилася не лише з любові до гір.
За роки мандрівок ми зрозуміли: навіть у найкрасивіших місцях світу легко залишитися лише спостерігачкою. Побачити все, зробити сотні фотографій і так по-справжньому не прожити цей досвід.
Саме тому ми створили цю ретритну подорож.
Для нас Доломіти — це простір, де можна сповільнитися, відчути своє тіло, побути ближче до себе й наповнитися силою природи.
Ми починатимемо ранки з йоги, практикуватимемо дихання й медитації, творитимемо з глини, працюватимемо з ефірними оліями. А між усім цим — гірські маршрути, чай із краєвидом, спільні вечері, щирі розмови, сміх, тиша й заходи сонця.
Хто ми?
Ми — Саша та Аня.
Саша — організаторка авторських подорожей, фотографка й мандрівниця. Любить природу, чайні церемонії, творчість, арт- і фототерапію та створює подорожі, у яких важливий не лише маршрут, а й внутрішній досвід.
Аня — викладачка йоги, медитацій і цвяхотерапевтка. Вона створює простір, у якому можна розслабитися, відчути себе й відновити контакт із собою.
Ця подорож для тебе, якщо ти…
— любиш гори й природу;
— хочеш зробити паузу;
— прагнеш побути ближче до себе;
— шукаєш тепле жіноче коло;
— хочеш не просто відпочити, а прожити досвід, який залишиться з тобою.
Ми не обіцяємо, що за сім днів зміниться життя.
Але ми створюємо простір, у якому можна згадати, як це — жити повільніше, помічати красу, відчувати й бути присутньою.
Можливо, саме це стане найціннішим, що ти забереш із Доломітів.
Коли: 10-16 вересня
Вартість: 1590 євро, бронювання місця відбувається з а передоплатою 590 євро на рахунок ФОП.
Що входить:
✈️ авіапереліт до Мілану, (запланований переліт Варшава-Мілан-Краків)
🏡 проживання 6 ночей у затишному будинку серед Доломітових Альп (по 2 людини в кімнаті)
🚗 оренда автомобілів, пальне, платні дороги та паркування
🚠 відвідування Lago di Carezza, Val di Funes, Lago di Braies, Lago di Sorapis,Tre Cime di Lavaredo, Seceda, озеро Como, усі супутні квитки та підйомники;
🧘♀️ повна ретритна програма (йога, sound healing, арт-терапія, чайні церемонії, тибетські простирання, цвяхостояння за запитом, створення ресурсного аромату);
📸 професійний фотосупровід протягом усієї подорожі.
Що не входить:
🍝харчування (закупівля продуктів та обіди в кафе);
🛶 катання на човниках на Lago di Braies (за бажанням);
🧖♀️ відвідування сауни (за бажанням).
*На час ретриту ми пропонуємо відмовитись від споживання алкоголю та якщо дозволяє стан здоров'я від споживання м'яса для того щоб краще відчути своє тіло, мати більше енергії для трекінгів і глибше проживати практики.
Програма подорожі
(програма може адаптовуватись відповідно до
погодних умов та загального стану групи )
10 вересня
Прибуття. Знайомство. Новий початок.
Прилітаємо до Італії,забираємо наші авто та вирушаємо в серце Доломітових Альп. По дорозі заїдемо в супермаркет, щоб разом закупити продукти для наших сніданків, вечерь і перекусів. Заселяємося в затишний будинок, відпочиваємо після дороги. Ввечері — спільна вечеря, відкриття ретриту, коло знайомства, подарунки та, за бажанням, сауна.
11 вересня
Довіра. Творчість. Перший дотик до Доломітів.
День розпочнемо з ранкової йоги, після чого вирушимо до смарагдового озера Lago di Carezza. Тут проведемо арт-пікнік: чаювання, ліпка з глини, розмова про емоції та їх проживання. Після обідаємо у італійському ресторані та вирушаємо до Val di Funes, щоб прогулятися серед найвідоміших краєвидів Доломітів та зустріти захід сонечка.
12 вересня
Тиша. Усвідомленість. Сила гір.
Після ранкової практики йоги відвідаємо Lago di Braies, де буде час зробити фото, прогулятися берегом або покататися на човниках. Далі нас чекає один із найкрасивіших маршрутів Доломітів — трекінг до бірюзового Lago di Sorapis. Частину маршруту пропонуємо пройти в тиші. Біля озера проведемо практику на заземлення, а ввечері, після повернення додому буде розслабляючий саундхілінг (звукова терапія з різними музичними інструментами).
13 вересня
Відновлення. Глибина. Внутрішня опора.
Цей день ми присвятимо собі. На нас чекає йога на відкриття серця, знайомство з практикою тибетських простирань, глибші практики, які формуватимуться відповідно до запитів групи. За бажанням — знайомство з цвяхостоянням. Після обіду залишимо простір для відпочинку, а ввечері вирушимо зустрічати захід сонечка.
14 вересня
Велич гір. Дихання. Присутність.
Ранок почнемо з йоги, щоб пробудити тіло. Після сніданку вирушимо до Tre Cime di Lavaredo — одного з найвідоміших маршрутів Доломітів. Майже весь день проведемо серед величних гір, прогулюючись, фотографуючись і насолоджуючись краєвидами.
15 вересня
Вершини. Творчість. Завершення ретриту.
Після спільного сніданку піднімемося на Seceda — одну з найвідоміших панорам Доломітів. Ввечері зберемося на завершальне коло ретриту. Проведемо арт-терапевтичну практику, створимо власний ресурсний аромат і поділимося тим, що прожили за цей тиждень.
16 вересня
Комо. Побачення із собою. До нових зустрічей.
Попрощаємося з нашим будинком у Доломітах і вирушимо до озера Como. На нас чекатиме кілька годин, щоб прогулятися містечком Варенна - що є одним з головних пам'яток Комо, відвідати віллу Monastera, погуляти її розкішними ботанічними садами, пообідати з видом на озеро й красиво завершити нашу подорож. Після цього вирушимо до аеропорту, а за бажанням можна залишитися ще на день у Мілані.
Фото з попереднього ретриту у доломітах
поширені Питання та відповіді
Як мені доїхати до Варшави?
Ми рекомендуємо кілька найзручніших варіантів: прямий потяг Київ — Варшава, потяг Київ — Хелм із пересадкою на PKP Intercity, потяг до Львова й автобус до Варшави. Після бронювання ми допоможемо підібрати найзручніший маршрут саме для вас. В разі потреби допомогаємо з купівлею квитків.
Чи можливий виліт з іншого місця?
Так. Основний виліт організований із Варшави, але також є зручний рейс із Кишинева. Якщо ви хочете летіти з іншого міста, напишіть нам — ми допоможемо знайти найкращий варіант. Можна придбати подорож без авіаквитків. Її вартість буде - 1490 євро.
Чи можливе повернення передоплати у разі форс-мажору?
Можливе повернення коштів за 1,5 місяці до початку подорожі за умови якщо не є придбаний авіаквиток на ваше ім'я (тоді вартість зміни імені відмінусовується). У іншому разі кошти можуть повернутись якщо ви передаєте це місце іншій людині. Зі своєї сторони ми намагаємось так само знайти іншу людину на ваше місце.
Що якщо я нікого не знаю?
Більшість наших учасниць приїжджають самостійно. Уже в перший вечір ми знайомимося, вечеряємо разом і створюємо простір, у якому легко відчути себе своєю. Дуже часто після таких подорожей народжується справжня дружба.
Що якщо я ніколи не була на ретриті, не займалась йогою?
Цей ретрит чудово підійде навіть якщо до цього ви ніколи не були у подібній подорожі. Усі практики не потребують спеціальної підготовки, а йога проходить у м’якому форматі. Вам не потрібно мати жодного досвіду — достатньо бажання побути в цій подорожі і спробувати новий для себе досвід.
Чи потрібна фізична підготовка для трекінгів?
Наші маршрути мають середній рівень складності й не потребують спеціальної спортивної підготовки. Якщо ви любите прогулянки й можете комфортно проходити кілька годин у своєму темпі, цього цілком достатньо. Ми не поспішаємо, робимо зупинки та підлаштовуємося під групу.
Де ми будемо жити?
Ми житимемо в затишних апартаментах з видом на гори. Розміщення — по дві людини в кімнаті (ліжка спільні). У будинку є кухня, спільна вітальня та все необхідне для комфортного відпочинку. Саме тут проходитимуть наші ранкові практики, спільні вечері та теплі вечори після походів.
Фото наших апартаментів